tag:blogger.com,1999:blog-3106668901716017393.post1402676249787040259..comments2023-07-06T02:19:29.973-07:00Comments on Girls just wanna have life, laugh, and yes, muscles.: 311009emrhttp://www.blogger.com/profile/13186093185912593020noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3106668901716017393.post-75027809170241324812009-10-31T07:58:07.716-07:002009-10-31T07:58:07.716-07:00Moi Jonna!
Treenaan vatsaa melko epäsuunnitelmall...Moi Jonna!<br /><br />Treenaan vatsaa melko epäsuunnitelmallisesti, lähinnä silloin kun muistan, badbad! =) Lähinnä vuorosarjoina jonkun pienemmän lihaksen kanssa treenin loppupuolella, 1-2 kertaa viikossa. Aika usein teen tuota "vatsasoutua" tai sitten jalkojen nostoja, silloin tällöin jtn pitoja (hoover). Toistomäärät on jtn 6-15.. Vatsaan pitäisi varmaan panostaa enemmän, se on emrhttps://www.blogger.com/profile/13186093185912593020noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3106668901716017393.post-53201116563313394102009-10-31T04:24:48.462-07:002009-10-31T04:24:48.462-07:00Mikä ompi vatsasoutu? Miten sä muuten treenaat vat...Mikä ompi vatsasoutu? Miten sä muuten treenaat vatsaa? Minkälaisilla liikkeillä, toistoilla, kuinka usein jne?Jonna1983https://www.blogger.com/profile/01212875579691270033noreply@blogger.com