1. Hack: kelkka+70kg/5, +75kg/5, +80kg/5, +85kg/5
2. Vaakahack sivuttain x 3
3a. Koukistukset - 3b. Se liike jonka nimeä en ed. tiedä ;)
Tosiaan treenin jälkeen oli fiilis että olipas laiskaa, ja kai se olikin mutta riippuu mihin vertaa. Näitä perussettejäkin tarvitaan...Olenko maininnut täällä että olen ollut pikkuisessa nuhassa ja köhässä noin viikon ajan. Lämpöä ei ole noussut joten olen painanut menemään normaaliin tahtiin.
Muihin asioihin. Kehonrakennuksessa (ja figuressa ja fitnessissä), ainakin ammattilaistasolla arvostetuin kilpailu Olympia pidetään taas syyskuun loppupuolella Vegasissa. Me, jotka voidaan vain unelmoida itse kisapaikalle matkustamisesta, voidaan kuitenkin esim aamukahvin seurana tai muuten vaan ajantappona katsella kaikennäköisistä kisailijoiden treenivideoita, joita ainakin MD.TV pistää ulos hyvää tahtia (enemmän kuin kerkee katsella!!).
Nyt on muuten Oulussa meneillään karsinnat, kisoja voi seurata pakkotoisto.com:ssa klo 13 eteenpäin. Maarit saa sitten kirjoittaa raporttia kisoista. =)
-E
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti