Viikonlopun biletykset (treenit)

Terve! Viimeviikonloppuna oli niin hienosti asiat että oli mahdollisuus treenata ton mun blogi kolleegan kanssa kimpassa, niin eihän siinä sitten muuta kuin ämppärit korville ja menoksi! (Viittaan meidän tosi sosiaalisiin yhteistreeneihin..)

Perjantaina tehtiin yhteistuumin jalkoja:

1. Etukyykky (70kg) x4

2. Koukistukset maaten x4

3a. Vaakahack sivuttain / 3b. Ojennukset, jalka kerrallaan x4

4. Askelkyykkykävelyt

Loppuun fillaroitiin vielä parikyt minsaa kun sitä juttua alko riittää! Juu, meillä oli muuten Satu mukana salilla! Satu veti omaa soututreeniä sillä aikaa kun me kamppailtiin jalkojemme kanssa..

Lauantaina Maarit halusi kokeilla tuota EDT hässäkkää joten sain taas treenikaverin, yea! tehtiin siis vuorotellen liikkeet ja hyvin onnistui noinkin, ei tuossa vaan paljon ehdi kaveria tsemppailla mutta ehkä se myötäeläminen onkin sitten tärkeintä. :)

Pitäisikö kertoa että Lauantai iltana tapahtui jotain historiallista, käytiin baarissa, kyllä. Ja hyvät bileet olikin! Sunnuntaina sitten paistateltiin päivää mm tuolla luonnontieteellisessä puutarhassa, hyviä oli omenat, terveiset vaan sinne luonnontieteelliseen!:)

-E