pöhöpökkelö!!

Tuskainen arki koittaa aina liian nopeesti!!! (Tällä tarkotan siis kasaantuneita koulutöitä, en niinkään elämää itseään;)) Vitsi mikä viikonloppu takana... en oo varmaan ainut joka odottaa aina tuota expo tapahtumaa yhtä innokaana:D paljon hienoja kisaajia ja mahtavia ilon sekä pettymyksen ilmeitä oli lavalla nähtävissä. Osa pisteistä oli kuulemma laskettu väärin, mistä syystä mm. classicin suurin pokaalit vaihtoi omistajaa. Harmittaa kyllä ihan sairaasti niiden kisaajien puolesta joihin tuo vaikutti. Ensinnäkin menettää jo "voitettu" sijoitus ja toiseksi: ei sitä voittoa osaa samalla tavalla ottaa riemulla vastaan.. voi voi.. ehkä jo ensi vuonna casion sponsoroimat laskimet löytyvät tuomareiden pöydiltä. Onnea kaikesta huolimatta kaikille voittajille! Nyt täytyy hehkuttaa vielä pikkuisen kotikaupunkimme kasvatin Jerry Virtasen sijoittumista alle 90 kg sarjassa kolmannelle sijalle. Ikää vasta kuten aikaisemminkin on jo mainittu vain 24 vuotta!! Upeeta!:) Kisoissa oli paljon muitakin silmäänpistäviä, hyvärakenteisia, kisaajia kuten Heinänen, jota onkin jo eräällä lajiin liittyvällä forumilla hehkutettukin;)

Tänään siis palasin asitioille elikä treenailin jaaalllkoiii


1.Etukyykky 70kg 8,8,8,7,7,6
2a.Yhden jalan prässi 90+kelkka 8,9,8,8
2b.reiden koukistus maaten 35kg 8,8,9,8
3. hack-kyykky 90kg 8,8,9
4a. Pohkeet istuen 40 kg 15,15,15,12
4b. Vatsat 4*
5. vastoja 4 sarjaa

Treeni ohjelmaa pitäis vähän muutella ja ottaa nuo olkapäät ja takareidet erityisen huomion kohteeks... katotaas mitä keksis..ehkä EDT treeniä olkapäille..hmm. Jokatapauksessa tuollaiseen vuorosarja- treeniin aion palata..tän hetkisessä, alkuperäisessä, ohjelmassa niitä ei ole paljon yhtään, mutta oon kuitenkin tunkenu ne osaan treeneihin mukaan. Ne vaan toimii meikäläisellä paremmin ja saa tota pöhöäkin paremmin pidettyä loitolla:D

Palataan taas ja syökää sen verran hyvin ettette lennä tuulen mukana!!! nimim. hyväksi todettu keino, todistettu tänäänkin!

ps. ette missannut kuvan isompaa henkilöä... kuva on viime vuodelta, mutta samat housut näytti silloinkin olevan meikäläisellä päällä. Mitä ikinä tuokin asia kertoo ihmisestä:D

*M*