Mielenkiintoinen viikonloppu takana kun vihdoin ja viimein Mr mrs. O kisat kisattiin! Paikan päälle vielä joskus!!! Cutler loistaa massiivisuudellaan, mutta silti sen paksu keskivartalo pistää silmään... Emma tuossa ehti vähän analysoimaan kisoja ja tosiaan ja katselin joitakin Irisin edellisiä kisakuvia ja kasvua on todella tapahtunut! Tässä laitan vielä vähän vapaaohjelmista kiinnostuneille ehdottomasti tämän hetken parhaan poseeraajan Kai Greenin vapaaohjelman. Nyt petti tekniikka tai jokin muu.. linkin kautta näkyy..:)
Elikä omista teeneistä sitten vielä.. Ylimääräine treeni jaloille
1a. Etukyykky 50kg 7* ~15
1b. SJMV 60 kg 15,13,10, SMVJ KP 17,5kg 10, 8, Koukistukset 20kg 10,10
2a. Hack kyykky 7*~15
2b. Koukistukset 15kg ~15
3. Askelkyykky Smithissä 3*
Tosi paljon sarjoja, mutta tunnissa tuon sai vedettyä läpi. Alaselkä ei oikein nauti tuosta SJMV:sta. Lieneekö tekniikassa tullut jotain virheen poikaista tai sitten tuon alaselkä valittaa jostain muusta syystä.
Treenit alkaa taas torstaina. Jotain kevyttä tulee varmasti tehtyä, pakko se on kun on syönyt itsensä mukavaksi;)
Yllä oleva kuva vuosien takaa, ihan muuten vaan..anteeks emma...tai myötähäpeä tässä on varmaan sun puolellas..:D
*M*
2 kommenttia:
Oh no, Kaille tulee toi lässybiisi syndrooma =/, no, kyllähän tuonkin pitkin hampain katsoi. ;DD Tossa vielä pakolliset: http://www.youtube.com/watch?v=2xwKtEgBt2A .
Niin, ei toi kuva MULLE mitään suurempia häpeän tunteita aiheuta ;PP.
Tolla Greenellä on kyl aivan uskomaton kehonhallinta. Ei täällä päin maailmaa vaan moisia näy..
Lähetä kommentti