Girls just wanna have life, laugh, and yes, muscles.

maanantai 12. lokakuuta 2009

121009

Maanantai: Etureidet
1. Askelkyykkykävely, 16kg/X x4
2. Vaakahack
3. Etukyykky
4. Vatsoja x3

Tänään päätinkin tehdä ns. perinteisen etureisitreenini käänteisessä järjestyksessä! Mukava kokeilu. Etukyykyn tein pienillä painoilla (ja vähän pidempää sarjaa). Muutenkin koitin tehdä pidempiä sarjoja, mutta meikälle alkaa se 13 toistoa olla jo ultimaalinen kidutus, harjoituksen puutetta?!

Ainiin viime pe oli SE keikka.Trae. Pari kuvaa liitteenä Me oltiin kahvin voimalla, muu yleisö jonkun ihan muun... ;D




-E


2 kommenttia:

Satu kirjoitti...

Kiva toi kahvikuva! Oot niin iloisen näköinen :)

emr kirjoitti...

well i was ;)) kyl sä tiät!